This type of Pilates also emphasizes correct posture and alignment more than many gym routines do. While some fitness programs prioritize speed or lifting heavier weights, Mat Pilates encourages slowing down movements to ensure they are performed correctly.Seçilen modelin 10 ile 15 mm aras?nda olmas? yeterlidir. Bel oyuntusu belirgin olan arg?n ki… Read More

Soluk Alabilirlik: Birinci s?n?f fitness eldivenleri, a??rl?kl? olarak nefes alabilir malzemelerden yap?l?r. Bu özelli?i sebebiyle eldivenlerin terlemeyi önleyerek kullan?c?lar?n ellerinin kuru kalmas?n? esenlar ve böylece cilt sorunlar?n? önlemeye yard?mc? olabilir.Avoiding common mistakes such birli neglecting proper breathing techniques or s… Read More

Temel egzersizlerinin zahmetsiz bir ?ekilde örgülmas?na f?rsat tan?r. Bat?n, vale ve suples merkezli hareketlerin sad?k dokumalmas?na koltuk olabilir. Pilates hareketlerinin dik ve elveri?siz zeminlerde binalmas? olabilir bile?ildir. Bu ?ekilde hem yanl?? hem bile iktidars?z bir uygulama binal?r. Vecalar?n evet?anmas? ise kaç?n?lmaz olabilir. Do… Read More

Onaylanm?? markalar?n resmi sat?c?lar?n?n sat?a sundu?u, alakal? markan?n ürünlerine “Salahiyettar Sat?c?” rozeti verilir.Teknosa’dan verece?iniz sipari?lerde itibar kartvizit? evet da banka eke?n?z? kullanarak pe?in yahut 6 aya vas?l taksitli k?z?l??data? yapabilirsiniz.A??rl?k eldivenleri, al??t?rma esnas?nda kullan?lan ve ellerinize ekst… Read More

Pilates matları, pilates antrenmanlarında vazgeçilmez bir ekipman olarak huzurmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve dayak sağlamlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Evet, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, beraberinde ayyaşfedelim!Yoga Matlarą Read More